Die ersten warmen Sonnenstrahlen waren schon zu sehen u. schon kommt wieder die Lust auf, draußen zu klettern. Vorher sollte man aber in Bezug auf Klettergurt u. Kletterseil einige Regeln beachten.

Worauf es ankommt steht hier.

Wie schnell ein modernes Bergseil reissen kann, seht ihr hier.

Weiter unten seht ihr in 2 weiteren Videos wie die Route geklettert wird. Da sieht man auch einmal, dass zum Klettern eine gute Körperspannung äusserst wichtig ist.

So heißt eine Kampagne des DAV für den Weg von der Halle an den Fels. Den Beitrag findet ihr hier.

Die Unfälle, auch in den saarländischen Kletterhallen, haben es wieder gezeigt. Man kann nicht genug aufpassen. Deshalb unbedingt die Regeln des DAV befolgen.

Aus der Halle an den Fels. Dabei sollte man folgendes beachten.

Black Diamond fordert zur vorsorglichen Überprüfung von Klettersteigsets, Steigklemmen u. Camelots auf, hier der Link.

Auch hier gibt es Empfehlungen des DAV.

Die Meinung des DAV dazu findet ihr hier.

Dieser Beitrag sollte zum absoluten Pflichtprogramm eines jeden Kletterers gehören - das richtige Sichern beim Vorstieg, insb. in Bodennähe. Wer sich die Sicherheitshinweise zu Herzen nimmt,  kann aktiv dabei helfen, diese Gefahrenquelle zu beseitigen.

Wir ermutigen euch auch ausdrücklich dazu, jeden anzusprechen, der vor euren Augen derartige Fehler begeht und dadurch die Gesundheit seines Partners gefährdet.

Hier gehts zum Artikel.

Mehrere Übungen für mehr Kraft findet ihr hier

Topropen ohne Risiko

Gute Tipps dazu findet ihr hier.

Richtig sichern mit Tubes

Eine interessante Fotostrecke dazu findet ihr hier.

Die häufigsten Sicherungsfehler findet ihr hier.

Unter dieser Adresse findet ihr die aktuellen Sicherheitsinformationen des DAV. Diese quasi "offiziellen" Unterlagen sind ideal zur persönlichen Weiterbildung und Information geeignet, also schaut regelmäßig rein.

Wie aus einem Bericht des DAV hervorgeht, leiden zahlreiche Klettersteigsets an ernsthaften Mängeln und werden daher von ihren Herstellern zurückgerufen. Auf der verlinkten DAV Seite findet ihr eine ausführliche Liste der betroffenen Fabrikate.

Ferner weisen die Sicherheitsexperten des Alpenvereins darauf hin, dass die Lebensdauer sicherheitskritischer Ausrüstungsteile nicht unendlich ist, was vielleicht ein schöner Anlass ist, die eigene Ausrüstung einmal ganz genau unter die Lupe zu nehmen und veraltetes Material in die Tonne zu werfen.

Hinter diesem Link versteckt sich ein Artikel zur Frage, ob man andere Kletterer auf gemachte Fehler aufmerksam machen muss. Sehr lesenswert, v.a. für aktive und angehende Übungsleiter.

Hier gibts die aktuellen Unterlagen des DAV zum Standplatzbau.

Heute präsentieren wir euch ein Firmenvideo von Edelrid, in dem der Leiter der dortigen Entwicklungsabteilung die verstellbare Standplatzschlinge des Unternehmens vorstellt. Gleichzeitig beinhaltet der Film auch eine gute Übersicht über die gängigen Standplatztechniken.

Hier gehts zum Video.

Auf der Seite bergleben.de haben wir diese neunteilige Serie gefunden. Probiert es einfach mal aus und berichtet uns von euren Erfahrungen. Hier gehts zu den Videos

Übungen für den Muskelaufbau an Rumpf u. Rücken findet ihr hier.

Unter diesem Link findet ihr Übungen zur Schulterstabilisierung.